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吃什么可以減肥最快最有效?吃什么東西?

2022-03-24
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3個回答
推薦回答

匿名用戶

2022-03-24

早餐是打開一天新陳代謝最重要的一餐,萬萬不可草草打發。復合碳水化合物的主食,保證一上午的思考生機,富含優質蛋白質的早餐可以幫你實實在在地抵抗挨餓。最佳選擇:雞蛋、奶制品、瘦火腿片,搭配新鮮水果以及燕麥粥就是出色的早餐嘍。

匿名用戶

2022-03-24

其實對我們來減重的話,我們還是盡量放寬時間,不建議進行一個體重的驟減,可能對我們的整個機體代謝有一定的影響,一個月的話可以逐漸減少5-6斤左右,相對比較合適。

匿名用戶

2022-03-24

現在減肥的人越來越多,感覺到減肥都成了人們的必修課了。因為現在的工作和飲食的緣故業已了很多的胖人,所以減肥就成了熱點話題了,而蘋果與食肉瘦身餐都是眾所周知的減肥瘦身餐,但功效如何則見仁見智。

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