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便秘怎么辦?有哪些簡單有效的方法?

2022-07-26
我來答
3個回答

匿名用戶

2022-07-26

  每次飯后都建議大家喝一杯酸奶,因為酸奶中的乳酸菌非常有利于我們胃中食物的消化,從而有利于食物的吸收還能殺菌。

匿名用戶

2022-07-26

  常生活中多吃點水果,反正沒什么壞處,我是建議大家多吃香蕉,香蕉可以潤腸,有利于我們身體的排便。但不要吃的太多。

匿名用戶

2022-07-26

  總是便秘的人,你會發現他們的臉上會有很多的痘痘,而且還有口氣。那怎么來解決呢,首先你每天要保證補充充足的水量,這個補水量要跟你個人來定,不能一下子和那么多的水,這樣會對我們的腎造成壓力的。

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