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長期便秘怎樣通過飲食來改善?

長期便秘怎樣通過飲食來改善?

2022-07-26
我來答
2個回答

匿名用戶

2022-07-26

  在日常生活中,也要注意不要吃辛辣、寒涼的食物。

匿名用戶

2022-07-26

  多吃香蕉、梨、蘋果、木瓜等含水量較大的水果。多吃菠菜、蘿卜、木耳、西紅柿等蔬菜。多喝水,每天早起喝一杯蜂蜜水或開水,有助于潤腸通便。

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