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便秘的五大原因是什么?

2022-08-04
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3個回答

匿名用戶

2022-08-04

  腸道菌群失衡,腸易激綜合征腸易激綜合癥說白了就是一種間接性發作的慢性胃腸疾病,據統計全世界10%以上的人口都被它影響。而且尤其是50歲以下的女性居多,是男性的2倍之多。引起腸易激綜合癥的原因有很多,比如:對某些食物不耐受或者過敏、食物的麩質問題、慢性壓力、遺傳等等。

匿名用戶

2022-08-04

  身體缺水,便便的組成70%都是水分,如果你平時的水攝入不足,你的便便就會脫水。當你的便便脫水之后,就會變得僵硬,很難在腸道中游走,更無法很好的排出。所以平時讓你多喝水都是愛你的人!情緒和生活方式,壓力大、抑郁、焦慮等心理因素會抑制植物神經功能。植物神經功能是支配胃腸運動的,植物神經功能的紊亂會導致胃腸運動的紊亂,會造成排便的困擾。

匿名用戶

2022-08-04

  缺少纖維素,纖維素是促進排便的王中之王,纖維素分2類。一種是可溶性纖維素,它可以促進腸道中的益生菌繁殖,讓你的腸道更健康。另一種就是不可溶性纖維素,它可以讓你的便便變軟,讓你更好排出體外。

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