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大米的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

2022-08-10
我來答
3個(gè)回答

匿名用戶

2022-08-10

  大米中含有的脂肪不高,將其作為主食,會比面食更利于減肥。從中醫(yī)上來講,大米還有這健脾胃、補(bǔ)氣通血脈的功效,食用之后能使人耳聰目明,肺部有虧損者、便秘者早晚食用大米熬制成的粥,癥狀會得到緩解。

匿名用戶

2022-08-10

  大米中富含多種礦物質(zhì)成分,能夠給人體提供較為全面的營養(yǎng),即便其含量不高,但是總體來說,不負(fù)其“五谷之首”的稱號。

匿名用戶

2022-08-10

  稻谷中含有的營養(yǎng)成分不可估量,除此之外,它還含有90%以上的人體所需營養(yǎng)素,也正因?yàn)檫@樣,它成為了我們現(xiàn)今的主食。

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