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吃淀粉類食物會發胖嗎？減肥期間能吃淀粉嗎？

2022-08-23
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3個回答
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匿名用戶

2022-08-23

吃淀粉類食物不會發胖，但是淀粉類食物吃多了肯定會發胖。淀粉屬于糖類中的多糖，多糖消化后會轉化為葡萄糖，葡萄糖是生物體的主要供能物質。所以，一定量的淀粉類食物攝入，是維持人體正常生命活動的重要物質基礎。

匿名用戶

2022-08-23

過多進食淀粉類食物是容易發胖的。淀粉類食物的化學本質就是二糖，進入胃以后，在消化酶分解以后便會轉化為兩個葡萄糖分子，是可以直接升血糖的，類似于喝糖水或者是進食含糖的食物，所以在日常生活中也要注意少吃淀粉類的食物。

匿名用戶

2022-08-23

如果淀粉類食物吃的過多，超過人體需要的熱量就會轉化為脂肪儲備在身體各處，造成人體肥胖。

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