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益生菌有什么營養(yǎng)?益生菌一天喝多少?

2022-08-29
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3個回答

匿名用戶

2022-08-29

  中老年人特別適合喝酸奶,因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了,喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎癥的人,也較為適合喝酸奶,尤其是胃部有脹氣,患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過,兒童對益生菌的需求量并不是很多,因為本身他們正處在發(fā)育中,無須太多的“外力”。如果喝太多,反而對嬌弱的腸胃產(chǎn)生不良影響。據(jù)介紹,含有益生菌的飲品被人體喝下后,它需經(jīng)過胃液才能到達大腸,而胃液是一個高酸環(huán)境,部分益生菌缺乏耐酸性,難以抵抗胃液的強酸作用,根本無法到達腸道發(fā)生作用。那么,怎樣保證更多的活性菌能“活”著到達大腸呢?這除了要菌種質(zhì)量外,菌量也是很需要的。因此,根據(jù)國際標準,要求活性菌乳酸飲料在成品時,需內(nèi)含1×107,目前我國的標準是稍低的,只要求1×106。

匿名用戶

2022-08-29

  抑制致病菌對人體的侵害 益生菌在腸內(nèi)大量生長繁殖,在人體腸腔內(nèi)形成絕對優(yōu)勢菌種,能有效排斥有害菌,抑制致病菌對人體的侵害,維持人體腸內(nèi)微生態(tài)的平衡,預(yù)防,治療腸道感染性疾病,如嬰幼兒腹瀉,病毒性腸炎,以及腸功能紊亂引起的慢性腹瀉。生產(chǎn)人體必要的營養(yǎng)物質(zhì) 益生菌在腸腔內(nèi)生長繁殖時,能產(chǎn)生人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì),如葉酸,煙酸,維生素B1,B2,B6,B12,起到營養(yǎng)補充作用。同時還能促進蛋白質(zhì)的消化吸收,促進人體對鈣鐵和維生素D的吸收,幫助消化,增進食欲。

匿名用戶

2022-08-29

  ①防治腹瀉;②緩解不耐乳糖癥狀;③預(yù)防陰道感染;5增強人體免疫力;⑤緩解過敏作用;⑥降低血清膽固醇;⑦預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長。形成保護屏障 益生菌進入腸內(nèi)后,能在腸壁上形成一道“菌膜屏障”,猶如在人體腸內(nèi)構(gòu)筑起“鋼鐵長城”,能抵御致病菌入侵,同時還能有效阻止多余的膽固醇吸收,加速腸內(nèi)有害物質(zhì)和毒素排除體外,起到通便,排毒,防病,保健,延緩衰老作用。

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